Gléas cleachtóir análaithe

Is gléas athshlánúcháin é feiste oiliúna análaithe chun cumas scamhóg a fheabhsú agus athshlánú riospráide agus imshruthaithe a chur chun cinn.

Tá a struchtúr an-simplí, agus tá an modh úsáide an-simplí freisin.Foghlaimímid conas an gléas oiliúna análaithe a úsáid le chéile.

Go ginearálta tá an gléas oiliúna análaithe comhdhéanta de phíobán agus de bhlaosc ionstraim.Is féidir an píobán a shuiteáil ag am ar bith nuair a úsáidtear é.Mar ullmhúchán don oiliúint, tóg an píobán suas agus ceangail é leis an gcónascaire ar an taobh amuigh den ionstraim, ansin ceangail taobh eile an píobáin leis an bpíosa béal.

Tar éis an cheangail, feicfimid go bhfuil comhartha saigheada ar bhlaosc an fheiste, agus is féidir an gléas a chur go hingearach agus go cobhsaí, is féidir é a chur ar an mbord nó a shealbhú de láimh, agus is féidir an bite ag ceann eile an phíobáin a bheith ar siúl leis an béal.

Nuair a bhíonn análaithe de ghnáth, trí dhul in éag domhain an bite, feicfimid go n-ardóidh an snámhphointe ar an ionstraim go mall, agus go mbraitheann sé ar an ngás easanálaithe a mhéid is féidir chun an snámhphointe a choinneáil ag ardú.

breathing exerciser device1

Tar éis easanálú, lig an béal biting, agus ansin tosú a ionanálú.Tar éis an t-iarmhéid análaithe a choinneáil, tosú arís de réir na gcéimeanna sa tríú cuid, agus déan an oiliúint arís go leanúnach.Is féidir an t-am oiliúna a mhéadú de réir a chéile ó ghearr go fada.

Go praiticiúil, ba cheart dúinn aird a thabhairt ar chéim ar chéim agus a dhéanamh de réir a chéile de réir ár gcumas féin.Sula n-úsáidfimid é, ba cheart dúinn treoracha na saineolaithe a leanúint.

Ní féidir ach cleachtaí fada a fheiceáil ar an éifeacht.Trí chleachtadh rialta, is féidir linn feidhm na scamhóg a fheabhsú agus feidhm na matáin riospráide a neartú.


Am postála: Meitheamh-22-2021